ნინო ჩხეიძის დიეტა,რომლითაც მომღერალი არაჩვეულებრივ ფორმებს ინარჩუნებს
ერთხელ კეიტ მოსმა თქვა: "არაფერია იმაზე გემრიელი,როცა შეიგრძნობ რომ გამხდარი ხარ."ამბობენ: სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვსო, მაგრამ საყვარელ საკვებზე უარის თქმა ვისთვის მსხვერპლი და ვისთვის სიგამხდრისკენ წინგადადგმული ნაბიჯია...
.
წლებია, ცნობილი ადამიანები, მომღერლები, მსახიობები თუ უბრალოდ შოუბიზნესის წარმომადგენლები თაყვანისმცემლებს საკუთარ დიეტებსა და ჯანსაღი ცხოვრების წესებს უზიარებენ, ერთ-ერთი მათგანი მომღერალი ნინო ჩხეიძეა, რომელმაც გადაწყვიტა მათ, ვისაც ზედმეტი კილოგრამების მოცილება სურს, საკუთარი დიეტა გაუზიაროს.
მომღერლის დიეტა 5 დღიანია, რომლის შედეგადაც -2 -3 კილოგრამთან დამშვიდობება
მოგიწევთ:
საუზმე_ 2 ცალი კვერცხი და ერთი ცალი გრეიფრუტი.
სადილი_ქათამი (150გრამი) , მწვანე სალათი, ავოკადოთი და გრეიფრუტით.
ვახშამი_200გრამი ხაჭო და ერთი ცალი გრეიფრუტი.
შუალედებში შეგიძლიათ 0.5 ლიტრი კეფირის მირთმევა დღის განმავლობაში.
სასურველია ყველაფერი უშაქრო და უმარილო იყოს, რაც შეეხება წყალს ის დღის
განმავლობაშ არსებული წონის შესაბამისად უნდა მიირთვათ.
არ უნდა დაგვავიწყდეს ისიც, რომ ამ დიეტით სამ თვეში ერთხელ უნდა ვისარგებლოთ.
მარიამ ნებიერიძე
რადიო"დარდიმანდი" 97.1 (2019წელი)
